Julia Vins wiki, yaş, boy, ölçümler, erkek arkadaş. Steroidler?

Sporcular
Julia Vins wiki, yaş, boy, ölçümler, erkek arkadaş. Steroidler?
Julia Vins
//Julia Vins wiki, yaş, boy, ölçümler, erkek arkadaş. Steroidler?

Julia Vins wiki, yaş, boy, ölçümler, erkek arkadaş. Steroidler?

8 Eylül 2019334

içindekiler



  • 1 Julia Vins Wiki Bio
  • 2 Çocukluk ve eğitim
  • 3 Halterci Kariyeri
  • 4 Eğitim ve diyet. Steroid kullanıyor mu?
  • 5 Aşk hayatı ve ilişkileri
  • 6 Hobiler ve ilgi alanları
  • 7 Görünüm ve net değer
  • 8 Sosyal medya varlığı

Julia Vins Wiki Bio

Julia Vins, 21 Mayıs 1996 tarihinde Rusya'da doğdu, bu yüzden İkizler burcu ve Rus uyruğu altında - halterci kariyeri için popüler.

Çocukluk ve eğitim

Julia, tüm çocukluğunu Rusya'da medyaya katılmak istemeyen ebeveynleriyle birlikte geçirdi ve Julia'nın bir kızın yapması gereken bir şey olmadığına inandığı için bir halterci kariyerinden gurur duymuyor - Julia tek çocuk gibi görünüyor çünkü hiç kardeşi olmadı.



Instagram'da bu yayını görüntüle

Harika bench press antrenmanı ve bugün de harika hava



Tarafından paylaşılan bir yayın Julia Şaraplar | Barbie Kas (@julia_vins) on 1 Ağu 2019, 10:11 am PDT

Çekici görünümü sayesinde lise yıllarında biraz popülerdi, ancak fiziğinden memnun değildi ve güvensizdi - bu yüzden daha güçlü olmak ve onu sevmek istediği için spor salonuna gitmeye karar verdi. vücut. Yaklaşık bir yıl boyunca fitness yapıyordu, bu da figürünü biraz şekillendirmesine yardımcı oldu ve daha fazlasını yapmaya motive etti - bir yıl sonra ağırlık kaldırmaya karar verdi.

joel smollett kanseri


Liseden ayrıldıktan sonra Julia, bir halterci kariyerine tamamen odaklanmaya ve üniversiteye kaydolmamaya karar verdi.

Halterci Kariyeri

Julia'nın güçlendirme ve kettlebell kaldırma arasında bir seçeneği vardı, çünkü okulunda sadece bu iki disiplinin antrenörü vardı - Julia iyi bir antrenör olmadan egzersizlerini yapamayacağını biliyordu, bu yüzden powerlifting'e gitmeye karar verdi.



Eğitim seanslarına yavaşça başladı ve ilk başta kolay olmasa da, Julia yakında güçlendirme ve ona verdiği güç hissine aşık oldu - yeterince güven kazandıktan sonra yarışmalara girmeye başladı, ancak görünmüyor Bunlardan herhangi birini kazanmayı başardı Kendisi için 235kg ile çömelme, 140kg presleme tezgahı ve 190kg ile deadlift yapan üç rekor kırdı.

Julia Vins

Julia da bir YouTube kullanıcısı. onun kanalı 9 Eylül 2013 tarihinde yayınlanmıştır ve şu anda 75.000'den fazla kişi abone olurken, tüm videolarının toplam altı milyondan fazla görüntülemesini saymaktadır. Çoğunlukla günlük hayatının videolarını yüklerken, bazen spor salonunda da halter yapmak isteyen herkese tavsiye ve ipuçları sunan videolar bulabilir.



Yıllar boyunca Julia bir güçlendirme simgesi haline geldi ve bir fitness hissi haline geldi - ayrıca birkaç vücut geliştirme ve fitness dergisi için poz verdi.

Eğitim ve diyet. Steroid kullanıyor mu?

Julia genellikle beş eğitim oturumu haftada bir ve iki seans sırasında kardiyo egzersizleri yapıyor. Aynı anda birkaç kas üzerinde çalışmasına yardımcı olan uzun yüksek hacimli eğitim yapmayı tercih ediyor - bir örnek, Cuma günleri bir seansta triseps, pazı, sırt ve göğsünde çalışmak için yaptığı egzersizler.

aaron goodwin karısı


Julia'nın olağan antrenmanı şöyle görünür:



  • Pazartesi günleri Julia bir ya da iki saat arasında koşarak, ağız kavgası, bacak baskısı, yalancı bacak bukleler makinesiyle süper ayarlanmış bacak uzantıları, ayakta buzağı kaldırma ve oturmuş buzağı kaldırma yaparak kardiyo, bacaklar ve buzağılar yapar;
  • Salı günleri göğüs ve triseps içindir ve tezgah baskısı, eğimli dambıl presi, düz dambıl sinekleri, kafatası-kırıcılar ve yakın kavrama tezgah presi yapar;
  • Çarşamba günleri askeri basın, oturmuş dambıl omuz presi, yanal yükselmeler, ön yükselmeler, arka delta dambıl yükselmeleri ve salı günleri yaptığı triseps yaparak omuzları ve trisepsleri üzerinde çalışıyor;
  • Perşembe günleri bacaklar ve buzağılar içindir ve Pazartesi günleri ile aynı egzersizleri yapar;
  • Cuma günleri triseps, sırt, göğüs ve pazılar içindir - Julia tartılı pull-up, lat-pull-down, T-bar sıraları, deadlifts, halter biceps bukleleri ve dambıl çekiç bukleleri yapar.

Finlandiya'da güçlendirme buluşması: https://t.co/BMCf6890bB @YouTube

- Julia Vins (@VinsJulia) Instagram Profilini Görüntüle 26 Kasım 2018

Diyetine gelince, Julia günde 3000 kalori alıyor ve hızlı karbonhidratlardan nasıl kaçındığını ve bunun yerine tatlı patatesleri, kahverengi pirinçleri ve sağlıklı yağları tercih ettiğini belirtti. Ana protein kaynağı olarak tavuk, yumurta ve balık yiyor ve istediği her şeyi yediği hafta boyunca kendine dolandırıcı bir gün veriyor.

Julia, dallı zincirli amino asitler (BCAA), konjuge linoleik asit (CLA) takviyesi, kreatin, vitaminler, glutamin ve balık yağı dahil olmak üzere birkaç takviye kullanıyor ve asla steroid kullanmadığını belirtti.

Aşk hayatı ve ilişkileri

Julia aşk hayatı söz konusu olduğunda biraz gizlidir, çünkü geçmiş ve şimdiki ilişkileri hakkında halkla çok fazla paylaşımda bulunmamıştır.

Julia, 2017 yılında Sergei adlı bir adamla fotoğraflarını Instagram hesabına yüklediğinde çıkardı. İkisi birlikte seyahat ederken, yarışırken ve yarışmaya katılırken ayrılmaz görünüyordu, ancak ilişkilerini çevreleyen tartışmalar veya söylentiler olmamasına ve mutlu görünmelerine rağmen, bilinmeyen nedenlerle 2018 yazında ayrıldılar.

Julia'nın son yarışması sırasında son zamanlarda tanıştığı bir adamla çıktığı söylentileri var - hayranları ikisinin Nisan 2019'da çıkmaya başladığına inanıyor, ancak Julia bu konuda yorum yapmadı ve bu nedenle mevcut ilişki durumu hakkında hiçbir şey kesin olarak söylenemez .

cindy costner yaş

Sosyal medya hesaplarına ve gizliliğine bakarak Julia şu anda bekar gibi görünüyor, evli değil ve hiçbir çocuğu yok.

Hobiler ve ilgi alanları

Julia tamamen bir halterci kariyerine odaklanmış gibi görünebilir, ancak başka ilgi alanları ve hobileri vardır.

Julia, küçük bir kızdan beri müziğe aşıktır - annesi ve babası onu bir öğretmen bulurken dersler aldı ve keman ve piyano çalmayı öğreniyordu. Çok yetenekli olduğu düşünülen ve zaten performans sergilediği için müzikte bir geleceği vardı, ancak 15 yaşında halter sporuna aşık oldu ve bir müzik kariyerinden vazgeçti (ebeveynlerinin kesinlikle katılmadığı).

Julia Vins

Julia, 'Fight Club' ve 'Rocky' serileriyle film izlemekten de hoşlanıyor. Seyahatini ana hobilerinden biri olarak görüyor ve şimdiye kadar yaklaşık bir ay boyunca Avrupa çapında iki geziye çıkarak Fransa, Almanya, İtalya, İspanya ve İskandinav ülkelerini ziyaret etti. Ayrıca hayvanlara çok düşkündür ve görünüşe göre bir evcil köpek almayı planlamaktadır.

Görünüm ve net değer

Julia şu anda 23 yaşında. Uzun kahverengi saçlı ve kahverengi gözlü, 5 ft 5 inç (1,65 m) boyunda, 140 kilo (63 kg) ağırlığında ve hayati istatistikleri 38-22-40; dokuz numara ayakkabı giyiyor.

Güçlü bacaklar altı paket abs'den daha önemlidir

tarafından gönderildi Julia Vins üzerinde 14 Mart 2016 Pazartesi

Yetkili kaynaklara göre, net değerinin 400.000 dolardan fazla olduğu tahmin ediliyor ve halterci kariyeri sayesinde sürekli artıyor.

Sosyal medya varlığı

Julia, çevrimiçi bir kişilik olduğu için çeşitli sosyal medya platformlarında çok aktif ve oldukça popüler. Twitter hesabını Mayıs 2011'de başlattı ve yaklaşık 19.000 takipçi topladı ve 7.700'den fazla tweet attı. Ona çok daha popüler Instagram hesabıBunu yaklaşık 900.000 kişi izliyor, yaklaşık 800 resim yüklerken - bir Facebook sayfası da takip ediyor.